viernes, 30 de marzo de 2012

SÚTIL DESAHOGO

Perdí el norte en mi brújula de vida, me veo inmersa en el valle de la soledad,
sin saber que dirección tomar, el rumbo que debo seguir en esta solitaria oscuridad.

Me siento totalmente desalmada, con un profundo vacío en el corazón,
con un frío interno, que me crispa la piel y me apaga por dentro.

Últimamente ya nada me motiva,
ni el trabajo, ni el estudio, ni las amistades, ni las salidas,
ni las rutinas, ni los hobbys que realizo, ni los sitios que visito,
nada me motiva, ni me alegra, ni satisface, ni hace latir el corazón.

A pesar de ver realizadas muchas metas y proyectos
aun sigo buscándole sentido a esta existencia.

Ya no le encuentro sabor a la vida,
ya no me emocionan muchas cosas,
he perdido la pasión.

Hoy tengo un poco más de lo que un día soñé con alcanzar
y sin embargo me sigue pareciendo absurdo e insignificante.
lidio ahora con el espejismo de un futuro incierto,
pues todo lo que realmente anhelo, parece inalcanzable

Este vacío que me atañe, que exaspera y me consume por dentro
es como una especie de catarsis que paraliza mis sueños,
mis ganas de vivir... vivir al máximo, sin miedo a nada.

Este vacío, ha evaporado mis lágrimas,
tengo lágrimas contenidas que se resignan a no caer,
orgullosas, no quieren ser derramadas en gotas de melancolía

Quiero llorar y no puedo
por más que lo intento,
simplemente no puedo!
no puedo llorar
y este hecho me hace daño
porque llorar purifica el alma herida
y no poder hacerlo, simplemente me mata.

Siento rabia de mi misma
por no cumplir con las promesas que me hago
por tropezar siempre con la misma piedra
con los mismos errores
con las mismas circunstancias
es como si siempre estuviese evocando
a que las mismas cosas malas me sucedan una y otra vez

Estoy cansada del camino,
de esta impetuosa aventura que he decidido vivir a mi manera
Viajé infinidad de veces,
sentí un sin fin de emociones
recorrí carreteras con mochila en mano
viví cosas que no había vivido jamás
conocí gente nueva
me alejé de gente buena
me lancé a la aventura de vivir el momento
y llegué al limite de cosas y situaciones permisibles en mi vida

Hoy el eco de mi subconsciente a susurrado a mis oídos
y sutilmente me ha dicho "necesitas cambios"
...pero ¿qué tipos de cambios?

Levanto mis ojos al cielo... y pienso en Dios
por alguna extraña razón mis esperanzas se quieren depositar en esta innegable fe,
en el amor de este ser que me impulsa a seguir creyendo en un nuevo amanecer.






sábado, 24 de marzo de 2012

MIEDO DE TI

by Helssi Buquich

Tengo miedo de besarte
y que la magia de tus besos
se desvanescan al abrir mis ojos
y mirar la realidad

Tengo miedo de abrazarte
de sentir tus caricias
y extasiarme de tu cuerpo
pues al seguir caminando
miraré a mi costado y tu no estarás

Tengo miedo de saborear tus ricos labios
y sentir ese fuego que se enciende en el alma
cuando los corazones laten cerquita de la piel.

Tengo miedo de pensar en ti
de empezar a quererte apasionadamente
de ilusionarme contigo
pues en cuestión de sentimientos
siempre estas tan distante con tus locas fantasías
viviendo en tu mundo

Simplemente tengo miedo de ti
porque tu buscas algo pasajero
y yo solo anhelo un buen amor.

y a pesar de esto...
Como amigo eres perfecto
con virtudes y defectos,
con disgustos y pretextos asi te quiero yo

Para que malograr una linda amistad??
y dejar herido al corazón??
si siendo tu amiga paso los mejores momentos a tu lado.

OBESOGENOS, químicos que nos hacen ENGORDAR

OBESOGENOS???
Alguna vez haz escuchado esta palabra?
sabes que son y que es lo que producen en ti? Te haz preguntado alguna vez, porque a pesar de las dietas y las comidas Light's, casi nunca tienes buenos resultados??
Te diré porque... PORQUE EL MEDIO QUE TE RODEA TE ESTÁ JUGANDO UNA MALA PASADA A TRAVÉS DE  SUSTANCIAS QUIMICAS LLAMADAS OBESOGENOS.

A continuación daré las explicaciones del caso:

 "Químicos que nos hacen ENGORDAR"

No solo el hecho de comer mucho o de no hacer ejercicio son las causas de subir de peso, recientemente se está hablando de los obesógenos, que son químicos que nos hacen incrementar de peso. Atribuimos a la gordura el hecho de comer muchas comida y quemar muy poca grasa, pero los científicos están descubriendo que los químicos a los cuales estamos expuestos todos los días pueden ser en gran parte los orígenes de la actual epidemia de obesidad.

Llamados obesógenos, o irruptores endocrinos, estos químicos naturales (hechos por el hombre) alteran el sistema regulatorio que controla tu peso, incrementando las células lípidas, e incluso alterando la forma en la cual tu cuerpo maneja el hambre.

LOS OBESOGENOS son toxinas invisibles y hasta desconocidas por muchos médicos, nutricionistas / dietistas, estas toxinas nos hacen acumular grasa corporal (engordar) y hasta contraer enfermedades.

Estas toxinas y químicos tienen una estructura similar a la hormona estrógeno, esto entra a su organismo por medio de las comidas, bebidas, ambientadores, plásticos, tecnopor, etc. a través de su torrente sanguíneo donde el mensaje y señal que envían es el que usted debe AUMENTAR DE PESO EN GRASA CORPORAL y el cuerpo simplemente sigue la orden hormonal.

Su cuerpo no distingue entre esa hormona (estrógeno) ajena a su cuerpo y la hormona creada por su cuerpo, porque este obesogeno que en este caso es un XENO ESTROGENO es igual para su organismo que la hormona verdadera. Si usted es hombre o mujer el exceso de estrógeno lo hará ENGORDAR, destruyendo su metabolismo, lo hará sentirse cansado y se enfermará.

¿Qué ocasionan?
Obstaculizan e interfieren las acciones naturales de las hormonas en nuestros cuerpos, o previniendo que éstas se desempeñen de la manera correcta. Los irruptores endocrinos pueden:
Hacer que el cuerpo almacene grasa y programar nuevamente a las células para que sean células grasas.
Hacer que el riñón se vuelva resistente a la insulina, lo que hace que el páncreas transforme la energía en grasa.  Prevenir que la leptina (la hormona que reduce el apetito) sea liberada de tus células grasas para hacerle saber a tu cuerpo que estás llena.

¿Dónde se encuentran?
En todas partes. Particularmente porque los obesógenos, como por ejemplo el sirope de maíz, pueden encontrarse en todas clases de alimentos, desde gaseosas, aceites, yogurts, cereales, galletas, etc.

Este dulce viscoso (y omnipresente) hace que la insulina del hígado se vuelva resistente y manipule la leptina, aumentando el hambre, creando un ciclo vicioso en donde se te antoja más comida, la cual se convierte en grasa con facilidad. También puedes encontrarlos en los pesticidas con los que se fumigan las frutas y vegetales (por eso debemos pelar los tomates y las papas, por ejemplo).

Las hormonas con las que se trata a los animales para que se desarrollen más rápido, que también los ingestamos.

      El bis-phenol A o (BPA) que está presente en los plásticos con que se envasan los alimentos, como bolsas de plástico y latas cuyas paredes están recubiertas de plástico y también ingresan a nuestro organismo.

Los ambientadores, que ingresan a nuestro cuerpo a través del olfato, entre otros.

Entre las calorías químicas se incluyen, los oftalatos, los PCB, contaminantes orgánicos persistentes como el DDE, un producto de degradación del DDT y plaguicidas que contienen compuestos de estaño llamados organoestánnicos.

¿Cómo evitar los obesógenos?


Es preferible tomar las bebidas en envases de vidrio

No meter tapers de platicos al microondas

Si compran carnes, pescados y pollo, asegurarse de que estén libres de hormonas y antibióticos.
·    Instala un filtro de carbón en tu grifo para filtrar químicos como la atrazina.

    Usa botellas (tomatodos) hechos en aluminio.
·     
    Mantén las botellas de agua en un lugar fresco.
·     
    No comas tantos enlatados. Mejor prefiere los congelados o los alimentos frescos.
·     
   Deshazte de las sartenes que no sean antiadherentes. Si usas una sartén con teflón, nunca uses un implemento de metal pues puede rayar la superficie y liberar los químicos que tiene, liberando obesógenos al mismo tiempo.
·     
   Compra las carnes directo del mostrador (en lugar de las empacadas previamente en bolsas) y pide que te la envuelvan en papel
·     
  También es fácil no comprar champús o cosméticos con oftalatos, que suelen ser los más populares, y optar por versiones naturales o ecológicas. Lo mismo puede decirse de las frutas y verduras frescas. Si son de origen orgánico son seguras. El resto de alimentos, son mejores cuanto menos procesados y sin envoltorios plásticos. (escoge lo natural)
·     
    En cuanto a la vivienda, lo recomendable es decorarla con muebles de madera natural FSC sin esmaltes sintéticos y utilizar barnices y pinturas naturales.
·     
    Evita los ambientadores de aire, abre las ventanas.










viernes, 23 de marzo de 2012

NO, NUNCA ME HE ENAMORADO


Hoy debo confesar algo...

No, nunca me he enamorado. Me habré ilusionado una y mil veces, porque me ilusiono con facilidad, pero a mis 23 años, aun no he llegado a establecer en ninguna de mis relaciones esa comunicación total con la otra persona que yo necesito en mi vida, no he logrado ser UNA con nadie, no me he sentido completa, realizada, ni comprendida al 100% por el género masculino.

¿seré una persona sin sentimientos? calculadora? fría como un iceberg?? perfeccionista?? o  quizás aun no he conocido quien me mueva el piso?? o estoy bloqueada por algun prejuicio??

 

Muchas veces me he planteado si realmente soy capaz de amar?, o si soy como un frio iceberg incapaz de expresar mis emociones

Nunca me he enamorado, y como nunca lo he sentido, me parece inútil andar con alguien a quien no quiero mas que como amigo.  No me siento mal,  ni desesperada como algunas amigas imaginan, no,  a mi me gusta mi soledad, quizas demasiado, o será miedo a enamorarme? miedo a que me rompan el corazón?  no lo sé.  No odio san valentin,  me da igual,  pero a veces,  la soledad pasa de ser mi mejor amiga a mi peor enemiga, en  momentos como un 14 de febrero, porque  me gustaria tener a alguien a mi lado.

Entiendo que no hay hombre perfecto en este mundo, sino que se hace perfecto a mi lado, y viceversa... también sé que estoy buscando algo muy difícil de encontrar en pleno siglo XXI, un hombre de compromiso y convicciones... asi mismo sé que idealizo demasiado al hombre de mis sueños, "mi hombre ideal". 

Les cuento un secreto? desde hace años tengo una pequeña lista de las caracteristicas que me gustaria que tuviera ese chico (lista que siempre he obviado a la hora de decirle que "si" a alguien... y vaya que me fue muy mal!)
Hoy en día... para estar con alguien sin estar enamorada, prefiero no estar.

"Es imposible enamorarse de una persona de un día para otro. Yo, por ejemplo, necesito tiempo"

Pero diganme ustedes, ¿Es el enamoramiento una experiencia vital para una existencia plena? ¿las personas que nunca han experimentado estas sensaciones son, de alguna forma, personas incompletas?. Entonces realmente sin esta experiencia en mi vida "Soy incompleta?"

Dicen que algunas personas viven toda su vida sin enamorarse de alguien, y no por ello sienten que les falte algo. Quizás hayan depositado su amor en algo más superior e  incomprendible a nuestro entendimiento humano (Dios)

Sea cual fuera la cuestión, yo anhelo pasar por esta bonita etapa con alguien realmente especial, que meresca mi cariño, dedicación y entrega... y el día que me enamore, sé que simplemente será hermoso.
 

esto me hizo recordar a una canción de Kalimba
enjoy it!





miércoles, 21 de marzo de 2012

DIA MUNDIAL DE LA POESIA




Con numerosos eventos y lecturas múltiples, se realizan actos en diversas latitudes del planeta para celebrar tan importante evento, el Día Mundial de la Poesía, con el propósito de consagrar la palabra esencial y la reflexión sobre nuestro tiempo.

El Día Mundial de la Poesía es tributo a la palabra poética propuesto en el año 2001 por la Unesco, se celebra cada 21 de marzo, para fortalecer la cultura a nivel mundial.

Por eso hoy le rindo tributo a unos de los poemas más inmortales de mi poetiza favorita GABRIELA MISTRAL...


BESOS

Hay besos que pronuncian por sí solos
la sentencia de amor condenatoria,
hay besos que se dan con la mirada
hay besos que se dan con la memoria.

Hay besos silenciosos, besos nobles
hay besos enigmáticos, sinceros
hay besos que se dan sólo las almas
hay besos por prohibidos, verdaderos.

Hay besos que calcinan y que hieren,
hay besos que arrebatan los sentidos,
hay besos misteriosos que han dejado
mil sueños errantes y perdidos.

Hay besos problemáticos que encierran
una clave que nadie ha descifrado,
hay besos que engendran la tragedia
cuantas rosas en broche han deshojado.

Hay besos perfumados, besos tibios
que palpitan en íntimos anhelos,
hay besos que en los labios dejan huellas
como un campo de sol entre dos hielos.

Hay besos que parecen azucenas
por sublimes, ingenuos y por puros,
hay besos traicioneros y cobardes,
hay besos maldecidos y perjuros.

Judas besa a Jesús y deja impresa
en su rostro de Dios, la felonía,
mientras la Magdalena con sus besos
fortifica piadosa su agonía.

Desde entonces en los besos palpita
el amor, la traición y los dolores,
en las bodas humanas se parecen
a la brisa que juega con las flores.

Hay besos que producen desvaríos
de amorosa pasión ardiente y loca,
tú los conoces bien son besos míos
inventados por mí, para tu boca.

Besos de llama que en rastro impreso
llevan los surcos de un amor vedado,
besos de tempestad, salvajes besos
que solo nuestros labios han probado.

¿Te acuerdas del primero...? Indefinible;
cubrió tu faz de cárdenos sonrojos
y en los espasmos de emoción terrible,
llenaron sé de lágrimas tus ojos.

¿Te acuerdas que una tarde en loco exceso
te vi celoso imaginando agravios,
te suspendí en mis brazos... vibró un beso,
y qué viste después...? Sangre en mis labios.

Yo te enseñe a besar: los besos fríos
son de impasible corazón de roca,
yo te enseñé a besar con besos míos
inventados por mí, para tu boca.












viernes, 16 de marzo de 2012

ODIO LAS MENTIRAS

Hay algo que siempre he repudiado durante toda mi vida, y son las mentiras... mis padres me enseñaron a decir siempre la verdad, aunque esta duela... odio las mentiras, y porque las odio, no miento, ni cometo engaños y digo las cosas como son, tal como las pienso, como las siento, aunque a veces me trabe y los nervios me ganen en esa batalla de sinceridad... y se burlen de mi, se molesten conmigo, y hasta quizás a veces no me crean... Yo con mi conciencia duermo en paz, de haber cumplido con decir la verdad... soy imperfecta, me frikeo fácilmente con cosas que puedan afectar mi futuro... un futuro que lo he planeado en papeles borroneados, con lágrimas, con sacrificios, con esfuerzo y constancia y que pretendo verlo realizado con años de felicidad en mi vida.

Sin embargo hay algo que he pasado por alto en todo este tiempo y es esto: que para no dañarme suelen decirme mentiras piadosas y yo para no dañarlos, finjo que me las creo... y lo que me preocupa de todo esto no es que me hayan mentido, sino que, de ahora en adelante, ya no podré creer, ni confiar...



domingo, 4 de marzo de 2012

IGNORANCIA SUPINA



Alguna vez alguien se ha cruzado con una persona entercada en su propia opinión, posición o pensamiento, a sabiendas de que su perspectiva o los conocimientos que tienen sobre ese "algo" que defienden o rechazan no son los correctos según fuentes de investigación?, y que a pesar de que existe la información fidedigna sobre lo que niegan o afirman, la persona no lo reconoce como tal y se encierra en su propio punto de vista?, si es así, les presento a la IGNORANCIA SUPINA

La definición de "ignorancia supina" habla de la ignorancia por negligencia. Se refiere a la negligencia por no saber "lo que se debe saber".





Ser ignorante supino, es tan cómodo porque, saber algo que debería saber, le llevaría a todo un trabajo de movilización, de reaccionar o accionar sobre algo para poder aprender y eso es tan esforzado!... Por eso la ignorancia supina, es como la mano supina, la que se tiende con la palma hacia arriba cuando se mendiga, cuando se espera que todo venga de arriba.


Ignorancia supina, algunas opiniones de la gente:

Es cuando alguien es ignorante, por su propia culpa, por falta de responsabilidad, porque no le ha dado la gana aprender.

Es cuando alguien, pudiendo aprender algo, decide no hacerlo.
 
Es la ignorancia negligente. La que procede de negligencia en aprender o inquirir lo que puede y debe saberse.

Cuando alguien prefiere ser burro en lugar de aprender algo nuevo.

Mi terapeuta me dijo que eso pasa porque la persona tiene miedo a que la saquen de sus estructuras, a que le muevan el piso, digamos.
¿Viste cuando vos le decís a una persona que está equivocada, y se lo demostrás sin dudas, pero igual sigue sosteniendo su error? Eso es ignorancia supina.

Alguien que no haya recibido formación, no merecería jamás esta atribución de culpabilidad si desconoce ciertas cosas que a quienes sí hemos sido educados nos parecen obvias.

Se ha llegado a la conclusión de que es una epidemia. La gente no quiere aprender, prefiere no cuestionar nada, seguir como corderitos al pastor (aunque el pastor sea un lobo disfrazado). y entercarse en sus propios conocimientos, sin ver más allá del horizonte.

Y lo mejor de todo es que creen que son listos...

tú que opinas?
...

Esto me hizo recordar una canción
enjoy it!