domingo, 6 de mayo de 2012

MUJERES EN EL BAÑO PÚBLICO



POR QUÉ LAS MUJERES VAN JUNTAS AL BAÑO?

El gran secreto de todas las mujeres respecto a los baños es que de niña tu mamá te llevaba al baño, te enseñaba a limpiar la tabla del inodoro con papel higiénico y luego ponía tiras de papel cuidadosamente en el perímetro del inodoro. Finalmente te instruía: "Nunca, nunca te sientes en un baño publico". Y luego te mostraba 'la posición' que consiste en balancearte sobre el inodoro en una posición de sentarse sin que tu cuerpo haga contacto con la taza.

"La Posición" es una de las primeras lecciones de vida de una niña, súper importante y necesaria, nos ha de acompañar durante el resto de nuestras vidas. Pero aún hoy en nuestros años adultos, 'la posición' es dolorosamente difícil de mantener cuando tu vejiga está a punto de reventar.
Cuando "tienes que ir" ( y hablo de realmente ir) a un baño público, te encontrás con una cola de mujeres que te hace pensar que dentro está Brad Pitt (o Ricardo Arjona!!!). Así que con tu mejor cara de extasiada ( y no de amor) esperas paciente, sonriendo amablemente a las demás mujeres que también están discretamente cruzando piernas y brazos. Es la posición oficial de "me estoy meando".

Finalmente te toca tu turno, pero siempre llega la típica mamá con "la niña pequeña que no se puede aguantar más" y aprovechan para saltarse ambas la cola ¡con toda intención!. Despues en el momento culmine de tus esfinteres, verificás cada cubículo por debajo para ver si no hay piernas. Todos están ocupados. Finalmente uno se abre y te lanzas casi tirando a la persona que va saliendo. Entras y te das cuenta que el picaporte no funciona (nunca funciona); no importa...

Colgas tu bolso del gancho que hay en la puerta, y si no hay gancho (nunca hay gancho), inspeccionas la zona, el suelo esta lleno de líquidos indefinidos y no te atreves a dejarlo ahí, así que te lo cuelgas del cuello mientras miras como se balancea debajo tuyo, sin contar que te desnuca la correa, porque el bolso está lleno de muchas cosas que fuiste metiendo dentro - la mayoría de las cuales no usas, pero que las tienes por si acaso - ...

Pero volviendo a la puerta... como no tenía picaporte, solo tienes la opción de sostenerla con una mano, mientras que con la otra de un tirón te bajas la tanga y tomas "la posición"... Alivio...... AAhhhhhh.... por fin... Ahí es cuando tus muslos empiezan a temblar.... porque estás suspendida en el aire, con las piernas flexionadas, la tanga cortándote la circulación de los muslos, el brazo extendido haciendo fuerza contra la puerta y un bolso de 5 kgs. colgando de tu cuello. Eso sin mencionar que estas aguantando la respiración puesto que el baño apesta.

Te encantaría sentarte, pero no tuviste tiempo de limpiar la taza ni la cubriste con papel, interiormente crees que no pasaría nada pero la voz de tu madre retumba en tu cabeza "jamás te sientes en un baño público!", así que te quedas en "la posición" con el tembleque de piernas, entonces por un fallo de cálculo en las distancias una salpicada finíiiiiisima del chorro te salpica en tus propias nalgas y que ¡¡¡te moja hasta las medias!!! Tienes suerte si no te mojas tus propios zapatos, y es que adoptar "la posición" requiere una gran concentración.

Para alejar de tu mente esa desgracia, buscas el rollo de papel higiénico peroooo, ¡miercoles...! el rollo esta vacío...! (siempre) Entonces suplicás al cielo que entre los 5 kgs. de porquerías que llevas en el bolso haya un miserable kleenex, pero para buscar en tu bolso tienes que soltar la puerta, dudas un momento, pero no hay más remedio. Y en cuanto sueltas la puerta, alguien la empuja y recibes un portazo que tienes que frenar con un movimiento rápido y brusco, sin miramientos o todo el mundo te vera semi sentada en el aire con la bombacha por la rodilla ¡¡NO!! Entonces gritas ¡¡¡O-CU-PA-DOOOO !!!', mientras continúas empujando la puerta con la mano libre, das por hecho que todas las que esperan en el exterior han oído tu mensaje y ya puedes soltar la puerta sin miedo, nadie intentará abrirla de nuevo, (en eso las mujeres nos respetamos mucho) y te dispones a buscar tu kleenex sin agobios, te gustaría usar más de uno pero sabes lo valiosos que son en casos similares y te quedas con uno por si acaso. 
En ese preciso instante se apaga la luz del baño(claro considerando que en el baño haya luz), porque entre tanto equilibrio te apoyaste en el interruptor, das la luz de nuevo con la mano del kleenex por que la otra sigue sujetando tus calzones, vas contando los segundos que te quedan para salir de allí, sudando porque llevás el abrigo puesto ya que no hay perchero, y es que, hay que ver el calor que hace en esos sitios tan pequeños y en esa posición de fuerza en la que sigues, con los gemelos a punto de estallar.

Sin contar la bronca que llevas por el portazo, el desnuque con la correa del bolso, el sudor que corre por tu frente, la salpicada del chorro en las piernas y en las medias, que todavía están mojadas... el recuerdo de tu mamá que estaría avergonzadísima si te viera así; porque sus nalgas nunca tocaron el asiento de un baño público, porque francamente, "quien sabe qué clase de enfermedades podrías agarrar ahí".

Pero la debacle no termina... estás exhausta, cuando te pones de pie ya no sientes las piernas, te recolocas la ropa rápidamente y tiras de la cadena ¡sobretodo! Si no funciona preferirías no salir jamás de ese baño ¡qué vergüenza! entonces sales al lavamanos. Todo esta lleno de agua así que no puedes soltar el bolso ni un segundo, lo cuelgas al hombro, en caso de que haya agua presionas el dichoso grifo, te lavas en una posición de jorobado de Notre Dame para que no se resbale el bolso desde tu hombro y acabe en la pileta del baño y por supuesto con las caderas alejadas de la pileta porque la presión con la que sale el agua te va a mojar los pantalones pero como el secador de aire es un aparato inútil (si es que existe) así que acabás secándote las manos en tus pantalones, por que no pensás gastar otro kleenex para eso! y sales pasando junto a la línea de mujeres que aún están esperando con las piernas cruzadas y en estos momentos eres incapaz de sonreír cortesmente.
Tendras suerte si no sales arrastrando un trozo de papel higiénico pegado a tu zapato del largo del río Amazonas, o peor aún, con lo pantalones arremangados o lo que es peor, con la falda enganchada a media espalda, por lo que sales mostrando medias nalgas! Justo en el momento que un alma caritativa te lo dice o te pega un tirón, (por suerte las mujeres somos extrañamente solidarias en estos casos), sales.

En este momento ves a tu chico que ha entrado, usado y salido del baño de hombres y que tuvo tiempo de sobra para leer La Guerra y La Paz mientras te esperaba. "¿Por qué tardaste tanto?" te pregunta irritado. "Había mucha cola", te limitas a decir.

Y esta es la razón por la que las mujeres vamos en grupo al baño, por solidaridad, ya que una te aguanta el bolso y el saco, la otra te sujeta la puerta, otra te pasa el kleenex por debajo de la puerta y así es mucho más sencillo y rápido ya que  solo tendrás que concentrarte en mantener "la posición", y la dignidad.

Esto está dedicado a las mujeres de todas partes que han tenido que usar un baño público. Y finalmente explicales a ustedes, hombres, por qué nosotras tardamos tanto y porque siempre vamos acompañadas!

 Fuente: Cosas que circulan por la web.


BUSCO UN HOMBRE... EL IDEAL

BUSCO UN HOMBRE...

Un hombre que no tema a la ternura, que se atreva a ser débil cuando necesite detenerse a recobrar fuerzas para la lucha diaria. Que no piense que al amarme lo derroto o que al amarlo me aniquila.

Un hombre que conociendo mis errores los acepte y me ayude a corregirlos. Un hombre que sepa y quiera reconocer mis valores espirituales y sobre ellos, podamos construir todo un mundo.

Que nunca me rebaje con su trato. Un hombre que con cada amanecer me ofrezca una ilusión. Que aliente nuestro amor con creatividad y detallismo para que una flor entregada con un beso tenga más valor que una joya.

Un hombre con el que se pueda hablar de todo, que jamás corte el puente de comunicación y ante quién me atreva a decir cuanto pienso sin temor a que me juzgue o se ofenda. y sea capaz de decírmelo todo, incluso que no me ama.


Un hombre que tenga siempre los brazos abiertos para que yo me refugie en ellos cuando me sienta amenazada o insegura. Que conozca su fortaleza y mi debilidad pero que jamás se aproveche de ello.

Un hombre que tenga abiertos los ojos a la belleza, quien domine el entusiasmo y ame intensamente la vida, para quien “cada día” sea un regalo que hay que vivir plenamente aceptando el dolor y la alegría con igual serenidad.

Un hombre que sepa ser más fuerte que los obstáculos, que jamás se amilane ante la derrota y para quien, los contratiempos, sean más estímulos que adversidad.

Un hombre que no sea egoísta, que no pida lo que no se ha ganado, pero que siempre haga esfuerzos por obtener lo mejor cuando sabe que se lo merece. 


Un hombre que se respete a sí mismo porque así sabrá respetar a los demás, y sabrá respetarme. Que con principios, cuide nuestra relación y jamás me haga objeto de engaños.


Busco un hombre que no tenga miedo de amar, ni que se envanezca porque es amado.
Que no se jacte de estar conmigo,que tenga en cuenta mis sentimientos, incluso si en algún momento dejo de quererlo.

Que goce de un minuto como si fuera el último. Que no viva esperando el mañana.

y sepa disfrutar del ahora, a mi lado.


miércoles, 2 de mayo de 2012

TIROIDITIS DE HASHIMOTO

Dedicaré en esta edición una investigación que estoy realizando sobre la enfermedad de la tiroides, por incurrir en un caso personal. Alguna vez han oido hablar del hiper y/o hipo tiroidismo? o de la tiroiditis de hashimoto? bueno, hoy les hablaré sobre esto, pues es una enfermedad silenciosa, que si no es tratada a tiempo puede ocasionar serios daños fisiologicos en la salud.

Desde hace muchos años la palabra tiroides sonaba en mi entorno familiar y de amistades, debi hacerme este chequeo cuando tenia 18... y ahora a mis 23 ya soy parte del club de la tiroiditis. El asunto no se hubiera agravado tanto, si lo hubieran detectado a tiempo. Se las pinto bonito, porque los detalles no son tan agradables que digamos: Dolores de cabeza constante, caida del pelo, cansancio total, desanimos, depresión, retención de liquidos, piernas hinchadas, no poder bajar de peso por mas dietas y ejercicios que hacia... siempre le echaba la culpa al estres del trabajo y los estudios, y que con un apronax se me pasaría, y así año tras año, fui tomando una serie de analgesicos, ibuprofenos, paracetamol, aspirina, excedrin,  para apalear estos sintomas que literalmente me estaban consumiendo. Me automediqué por mucho tiempo, por pensar que no era nada grave, y por no disponer de un tiempo para ir al médico. Y ahora las consecuencias me las estoy chantando, con las visitas al doctor, y con el tratamiento.

Me diagnosticaron tiroiditis de hashimoto hace un mes y debo confesarles que esta noticia me afectó un montón, me sentía a morir, porque es algo que se puede tratar, pero no tiene cura. Y la verdad, saber que no tiene cura, me bajonea mucho.  Es por esto que estoy investigando, para buscar la cura. Quizás alguien ya la haya encontrado.

Aun estoy haciendome una serie de analisis, incluyendo una punción tiroidea (biopsia), para ver si las celulas de mi tiroide estan buenas o malas, yo quiero pensar que todo está ok. Y ruego para que ese analisis salga negativo, pues con lo nerviosa que soy, moriría con una noticia peor a una tiroiditis.

A simple vista esto no es nada, pero interiormente lo es todo.

Tiroiditisde Hashimoto (hipotiroidismo)

Las hormonas tiroideas se producen en la glándula tiroides. La glándula tiroides se localiza en la parte anterior del cuello, bajo la nuez de Adán. Tiene forma de mariposa y abraza a la tráquea. Está formada por 2 lóbulos más o menos iguales que se juntan en el centro.
Tiroides
Las hormonas tiroideas son esenciales para la función de cualquier célula del organismo. Ayudan a regular el crecimiento y desarrollo, la frecuencia cardíaca, la tensión arterial, la temperatura corporal y la tasa metabólica del cuerpo --o sea, la velocidad con la que la comida se convierte en energía--.

La glándula tiroides utiliza yodo para fabricar las hormonas tiroideas. Las 2 hormonas tiroideas más importantes son la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3). T4 tiene 4 moleculas de yodo, mientras que T3 sólo lleva 3. El yodo necesario para fabricar hormonas tiroideas se encuentra en pescados y mariscos, en el pan y en la sal yodada de mesa.

Más del 99 % de todas las hormonas tiroideas están unidas a proteínas en la sangre y son inactivas (no pueden interactuar con las células del cuerpo). Sólo una pequeñísima porción de las hormonas tiroideas están libres, no unidas a proteínas, y esta pequeña fracción es la importante en la regulación del metabolismo celular.

Normalmente, la producción de hormonas tiroideas está controlada por la glándula hipófisis , localizada en la base del cerebro, a través de una hormona llamada "thyroid stimulating hormone" o TSH. Cuando existe exceso de hormonas tiroideas, la hipófisis deja de segregar TSH, y viceversa, lo que mantiene un nivel relativamente constante de hormonas tiroideas circulantes.

El hipotiroidismo suele deberse a un funcionamiento insuficiente de la glándula tiroides, en cuyo caso el nivel de TSH en sangre está muy alto. En otros casos, el hipotiroidismo se debe a una falta de producción de TSH por la glándula hipófisis (y en esos casos el nivel de TSH en sangre es bajo).

  • Falta de yodo.

En áreas del mundo donde existe deficiencia de yodo en la dieta, tales como el Congo, India, Ecuador o Chile, o en zonas montañosas remotas como los Andes y los Himalayas, puede ocurrir hipotiroidismo severo en 5-15 % de la población. Por este motivo suele añadirse yodo a la sal de mesa.

  • Tiroiditis.

En los países desarrollados, la causa más frecuente de hipotiroidismo es una inflamación autoinmune de la glándula tiroides, que se llama tiroiditis linfocítica crónica o tiroiditis de Hashimoto (en honor al Dr. Hakaru Hashimoto, que la describió en 1912). Esta enfermedad es 5-10 veces más frecuente en mujeres, y cursa con niveles muy altos de anticuerpos antitiroideos (como también puede ocurrir en la enfermedad de Graves). Existen otras tiroiditis, que pueden ocurrir después de un embarazo o de una enfermedad vírica, y que pueden llevar a estados transitorios de hipotiroidismo.

Síntomas
  • Dificultad para concentrarse o pensar
  • Piel seca
  • Cuello grueso o presencia de bocio
  • Fatiga
  • Periodos irregulares
  • Debilidad
  • Intolerancia al frío
  • Aumento de peso (involuntario)
  • Depresión
  • Dolor muscular o articular
  • Uñas quebradizas y débiles
  • Debilitamiento y perdida del cabello
  • Palidez
Síntomas tardíos:
  • Discurso lento
  • Engrosamiento de la piel
  • Hinchazón de la cara, las manos y los pies
  • Disminución del sentido del gusto y el olfato
  • Ronquera
Síntomas adicionales que pueden estar asociados con esta enfermedad:
  • Inflamación general
  • Espasmos musculares (calambres)
  • Dolor muscular
  • Movimiento descoordinado
  • Cabello reseco
  • Somnolencia
  • Pérdida del apetito
  • Inflamación de piernas, pies y tobillos
Nota: puede no haber síntomas.

Expectativas (pronóstico)
Generalmente, el pronóstico es muy bueno. La enfermedad permanece estable por años. Si progresa lentamente a deficiencia de hormona tiroidea (hipotiroidismo), se puede tratar con terapia sustitutiva con hormona tiroidea.
Con tratamiento, el paciente usualmente regresa a su estado normal. Los medicamentos se necesitan de por vida. El coma por mixedema puede producir la muerte.

Complicaciones
Esta afección puede presentarse con otros trastornos autoinmunitarios y, en casos poco frecuentes, se puede desarrollar cáncer de tiroides.

Prevención 

 No hay una forma conocida de prevenir este trastorno. El hecho de ser consciente de los factores de riesgo puede permitir el diagnóstico y tratamiento tempranos.


Tratamiento

El hipotiroidismo se puede tratar con éxito, y debe tratarse, ya que si no se trata, puede llevar a enfermedades graves del corazón (cardiomiopatía, insuficiencia cardíaca), así como a una situación gravísima que se llama coma mixedematoso, que suele desencadenarse por stress, enfermedades concomitantes o cirugía en un hipotiroideo severo previo, y que hay que tratar hospitalariamente con hormonas tiroideas intravenosas.

Por lo demás, el tratamiento del hipotiroidismo consiste en la reposición de las hormonas tiroideas con la hormona sintética levotiroxina (Levothroid®). La cantidad diaria necesaria suele estar en 100-150 microgramos (0.100 a 0.150 miligramos). Tras seis semanas de tratamiento, se miden los niveles hormonas tiroideas y de la hormona hipofisaria TSH. El objetivo del tratamiento no es tanto mantener un nivel normal de hormonas tiroideas, como mantener un nivel normal de TSH, que es lo prioritario. El sobretratamiento del hipotiroidismo es tan peligroso como no tratarlo.

 El propósito del tratamiento es reemplazar la hormona tiroidea deficiente. La levotiroxina es el medicamento usado más comúnmente y se utiliza la dosis efectiva más baja para aliviar los síntomas y normalizar la hormona estimulante de la tiroides. Se necesita la terapia de por vida y se debe continuar con los medicamento aún si los síntomas desaparecen. Se deben controlar los niveles de la hormona tiroidea anualmente hasta que se determine una dosis estable del medicamento.

Bueno, esta es toda la información que tengo hasta el momento, si conocen de datos interesantes con respecto al tema y al tratamiento, les agradeceré que me lo hagan llegar a mi correo o por este medio, pues necesito conocer gente que tiene lo mismo que yo, para saber como les va y como estan superando este problema y no sentirme sola, ni extraña frente a esto.
Aqui encontré un videito interesante, cheken esto:




CARTA DE UNA MADRE A SU HIJA

Carta de una madre a su hija: 

Mi querida hija, el día que me veas vieja, te pido por favor me tengas paciencia,

pero sobre todo trata de entenderme.

Si cuando hablamos, repito lo mismo mil veces, no me interrumpas para decirme “eso ya me lo contaste” solamente escúchame por favor. Y recordar los tiempos en que eras niña y yo te leía la misma historia, noche tras noche hasta que te quedaras dormida.

Cuando no me quiera bañar, no me regañes y por favor no trates de avergonzarme, solamente recuerda las veces que yo tuve que perseguirte con miles de excusas para que te bañaras cuando eras niña. Cuando veas mi ignorancia ante la nueva tecnología, dame el tiempo necesario para aprender, y por favor no hagas esos ojos ni esas caras de desesperada.

Recuerda mi querida, que yo te enseñé a hacer muchas cosas como comer apropiadamente, vestirte y peinarte por ti misma y como confrontar y lidiar con la vida. El día que notes que me estoy volviendo vieja, por favor, ten paciencia conmigo y sobre todo trata de entenderme.

Si ocasionalmente pierdo la memoria o el hilo de la conversación, dame el tiempo necesario para recordar y si no puedo, no te pongas nerviosa, impaciente o arrogante. Solamente ten presente en tu corazón que lo más importante para mí es estar contigo y que me escuches.

Y cuando mis cansadas y viejas piernas, no me dejen caminar como antes, dame tu mano, de la misma manera que yo te las ofrecí cuando diste tus primero pasos. Cuando estos días vengan, no te debes sentir triste o incompetente de verme así, sólo te pido que estés conmigo, que trates de entenderme y ayudarme mientras llego al final de mi vida con amor.

Y con gran cariño por el regalo de tiempo y vida, que tuvimos la dicha de compartir juntas, te lo agradeceré. Con una enorme sonrisa y con el inmenso amor que siempre te he tenido, sólo quiero decirte que te amo, mi querida hija.

 P.D:
 Yo tambien Te amo mamá! ♥